Voor vrouwen die al veel aan zichzelf hebben gewerkt, maar toch nog terugvallen in oude patronen.
In 4 maanden doorbreek je deze vicieuze cirkel en ontdek je hoe je blijvend vanuit rust, balans en zelfvertrouwen kunt leven.
Je hebt al innerlijk werk gedaan, maar valt toch nog terug in oude patronen.
Je innerlijke criticus blijft luid aanwezig, waardoor niets ooit goed genoeg voelt.
Perfectionisme dwingt je om harder te werken, zonder voldoening.
Je voelt onzichtbare blokkades die je weerhouden om voluit te leven.
In stressvolle situaties verval je in pleasen, jezelf klein maken of overanalyseren.
Stel je voor dat je:
Zonder schuldgevoel kiest voor wat jij nodig hebt.
Volop geniet zonder het gevoel altijd iets te moeten doen.
Met vertrouwen 'nee' zegt en je daar goed bij voelt.
Echte rust en ontspanning ervaart in je lichaam.
Volledig jezelf bent, ongeacht wat anderen denken.
Na het Transformatietraject voel je je vrij om te kiezen voor wat jou gelukkig maakt.
Je kunt verbinden met je lichaam en innerlijke wijsheid, maakt bewuste keuzes en stelt grenzen.
Je ervaart diepe innerlijke kracht, rust en vertrouwen.
Het transformatietraject is een diepgaande reis waarin we de vier essentiële pijlers voor blijvende transformatie samenbrengen: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel.
Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en alleen door ze allemaal aan te spreken, kunnen we duurzame verandering creëren.
Tijdens deze vier maanden werken we stap voor stap aan het helen van blokkades en het versterken van elke laag van jouw wezen.
Van het loslaten van oude patronen en het verwerken van onverwerkte emoties tot het herstellen van je energiebalans en het opnieuw verbinden met je diepste zelf.
Je krijgt niet alleen praktische tools en waardevolle inzichten, maar ook intensieve begeleiding om deze veranderingen volledig te integreren in je dagelijks leven.
Lichaamswerk richt zich op de fysieke gewaarwordingen en gebruikt beweging, ademhaling en aanraking om opgeslagen stress of emoties te verwerken en het lichaam terug in balans te brengen.
Dit werk gaat dieper dan alleen spieren en gewrichten. Bij lichaamswerk werken we ook met het fascia, een bindweefsel dat spanning en trauma kan opslaan.
Fysiek werk is cruciaal voor transformatie omdat het lichaam alles onthoudt. Emoties, stress en ervaringen worden fysiek opgeslagen. Door lichaamswerk helpen we het lichaam om oude spanningen en onverwerkte emoties los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor diepe heling en blijvende verandering.
Cognitief werk gaat over het begrijpen en bewust worden van de gedachten, overtuigingen en patronen die jouw gedrag en emoties aansturen. Omdat onze overtuigingen en gedachtepatronen de manier waarop we onszelf en de wereld ervaren, diep beïnvloeden.
Door mentaal werk kunnen we beperkende overtuigingen en negatieve gedachten doorbreken en zelfs overschrijven met helpende overtuigingen. Waardoor we ruimte creëren voor nieuwe perspectieven en een gezondere, krachtigere mindset die blijvende verandering ondersteunt.
Energetisch werk is cruciaal voor transformatie omdat ons energieveld beïnvloed wordt door alles wat we ervaren, van emoties tot omgevingen.
Energiewerk richt zich op het herstellen en in balans brengen van de energiebanen in je lichaam. Alles in en om ons heen bestaat uit energie. Trauma's en stress kunnen deze energie verstoren.
Wanneer deze energie uit balans is, voel je je bijvoorbeeld extra vaak emotioneel, fysiek uitgeput, of je ervaart onrust.
Energiewerk helpt om disbalans op te ruimen waardoor je meer rust, balans en helderheid kunt ervaren in zowel je lichaam als je geest.
Spiritueel bewustzijn richt zich op het verbinden met iets dat groter is dan jezelf en het ontdekken van je eigen diepere essentie. Het vinden van betekenis en vervulling in je leven.
Je meer bewust worden van je intuïtie, je innerlijke wijsheid en het grotere geheel.
Spiritueel werk helpt je om met meer rust en vertrouwen in het leven te staan. Je kunt meer vanuit je authentieke zelf leven en keuzes maken die daarbij passen.
In de eerste maand ontdek je de gedachten, overtuigingen en patronen die jou sturen.
Door rust en vertraging toe te laten, creëren we ruimte om je bewustzijn te vergroten.
Dit is het fundament van jouw transformatie: inzicht in wie je bent en wat je tegenhoudt.
In de tweede maand leer je volledig in contact te komen met je lichaam en emoties.
Door echt te doorvoelen, herken je oude patronen en onverwerkte stukken op een dieper niveau.
Dit is de sleutel om blokkades te doorbreken en ruimte te maken voor heling.
Deze maand draait om het doorbreken van patronen en het omarmen van je diepere behoeften.
Nu je meer bewust bent van wat je tegenhoudt, ga je stappen zetten om keuzes te maken die écht bij jou passen.
Dit is het moment waarop jouw inzichten samenkomen in tastbare veranderingen en je nieuwe werkelijkheid vorm krijgt.
In de vierde en laatste maand draait alles om integratie.
Wat je de afgelopen maanden hebt ontdekt en getransformeerd, krijgt nu stevig vorm in je dagelijks leven.
Met praktische tools zoals lichaamswerk en aardingsoefeningen leer je hoe je balans vindt tussen rust en actie, zodat je nieuwe manier van leven moeiteloos kan blijven bestaan.
Dit is de maand waarin jouw transformatie niet alleen voelbaar, maar ook duurzaam wordt.
Wat houdt het praktisch in:
Het transformatietraject is een 4 maanden durende reis van jouw binnenwereld naar jouw buitenwereld.
Via onderstaande button plan je een vrijblijvende matchcall.
Indien we er samen voor kiezen om te starten plannen we de sessies en start de reis. We beginnen met een fysieke sessie en plannen vanaf dat moment tweewekelijks door.
We starten iedere maand met een fysieke sessie en volgen deze halverwege de maand op met een online sessie. Tussendoor ga je aan de slag met oefeningen en opdrachten in de online omgeving.
Dat betekent concreet dat je het volgende kunt verwachten:
Iets meer over mij, Sabrina
Vanaf mijn jeugd tot eind 30 heb ik bikkelhard gewerkt aan mijn "picture perfect". Voor de buitenwereld had ik alles voor elkaar. Van binnen voelde dat helemaal niet zo. Niets was goed genoeg. Ik holde 24/7 achter mezelf aan. Er was geen tijd voor rust.
Ik ontwikkelde lichamelijke klachten die uiteindelijk een hoogtepunt bereikten op mijn 39e waardoor ik niet anders kon dan opgeven. Althans op dat moment voelde dat zo voor mij.
Nu terugkijkende begon op dat moment een prachtige transformerende reis waar ik ontzettend dankbaar voor ben.
In de jaren daarna verdiepte ik me in transformatie en traumaverwerking. Ik volgde opleidingen en trainingen om de meest krachtige technieken en tools eigen te maken. Wat ik ontdekte, was dat echte transformatie alleen mogelijk is door te werken op alle niveaus: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel.
Deze combinatie is de sleutel tot blijvende verandering.
Nu gebruik ik deze kennis en ervaring met liefde om vrouwen zoals jij te begeleiden op hun eigen reis. In mijn trajecten werk ik op een eerlijke, liefdevolle, doortastende en speelse manier samen met jou, zodat je rust, balans en zelfliefde kunt ervaren in elke laag van je leven.
Ik kijk er enorm naar uit om samen met jou deze reis aan te gaan.
Ik vind het belangrijk dat zowel jij als ik een goed gevoel hebben bij onze samenwerking.
Daarom starten we onze evt. samenwerking altijd met een Matchcall om te bepalen of het Transformatietraject aansluit op jouw behoefte.
We starten alleen aan het Transformatietraject indien we beiden een volmondige JA voelen.
Een psycholoog werkt in principe enkel op cognitief niveau.
Ik ben er echter sterk van overtuigd dat ware transformatie vraagt om een integrale aanpak waarbij er wordt gewerkt op fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel niveau.
In het transformatietraject is er gedurende het volledige traject aandacht voor al deze factoren.
Je hebt maandelijks 2 sessies met mij.
1 fysieke sessie van ± 2,5 uur
1 online sessie van ± 1,5 uur
Tussendoor ga je thuis aan de slag met de opdrachten in de online module.
Hoeveel tijd je hiervoor reserveert heb je zelf in de hand natuurlijk.
Ik schat dit in op ± 2 tot 4 uur per week.
Dat begrijp ik. Het is extra spannend om geld aan jezelf uit te geven. Zeker als je dit niet gewend bent. Geld uitgeven voor een ander is vaak veel makkelijker.
Kijk eens naar jezelf alsof je naar een goede vriendin kijkt.
Wat zou je haar adviseren met de wetenschap dat ze best al wat geprobeerd heeft maar nog steeds terugvalt in dezelfde patronen.
Zou je haar deze transformatie en daarmee dit traject gunnen? ;-)
Absoluut!
Het kan natuurlijk gebeuren dat een sessie als intens wordt ervaren. Er kan bijvoorbeeld emotie loskomen.
Maar we zorgen er altijd voor dat je weer rustig en kalm bent als je naar huis gaat. ;-)
De fysieke en online sessies worden over het algemeen gepland op maandag, dinsdag of woensdag.
Het reguliere totaalbedrag van het transformatietraject is 2497,- euro inclusief btw
Jazeker.
Betaling in 4 termijnen van 620,- is mogelijk.